5 Penyebab Susah BAB Saat Puasa, Begini Cara mengatasinya

Radarcirebon.com - Sering terjadi saat puasa orang mengalami sembelit. Susah BAB salah satu gangguan kesehatan yang sering muncul pada sebagaian orang saat puasa.

Apa penyebab susah BAB saat puasa?

Sebenarnya, wajar bila lebih jarang BAB saat puasa daripada biasanya. sebab makanan cenderung lebih sedikit selama puasa sehingga secara alami BAB juga jadi lebih sedikit.

Tetapi, bila anda mendapat tanda-tanda perut kembung atau harus mengejan lebih keras ketika BAB, kemungkinan besar anda mengalami sembelit.

Sembelit (konstipasi)merupakan kondisi umum yang dialami saat puasa. Dalam kebanyakan kasus, susah BAB saat puasa terjadi karena organ usus besar menyerap terlalu banyak air dari makanan yang berada di dalamnya.

BACA JUGA:

• Korban Begal Jadi Tersangka, Dibacok Tidak Mempan, Punya Ilmu Kebal?
• Istri TNI Posting Potong Bebek Angsa Minta Maaf, Mengaku Salah

Semakin lambat makanan bergerak melalui saluran pencernaan, semakin banyak air yang akan diserap usus besar darinya. Akibatnya, kotoran menjadi kering dan keras sehingga frekuensi untuk buang air besar jadi berkurang.

Di bawah ini beberapa penyebab susah BAB saat puasa dilansir dari hellosehat.com.

1. Kurang Serat
2. Kurang Minum
3. Terlalu banyak konsumsi produk susu
4. Sering menahan buang air besar
5. Gangguan Usus

Berita berlanjut di halaman berikutnya:

BACA JUGA:

• AHY Siap Mengikuti Pilpres 2024, Partai Demokrat Tengah Mencari Rekan Koalisi yang Tepat
• Ridwan Kamil dan Dubes Inggris Owen Jenkins Bahas Kerja Sama Penggunaan Energi Baru Terbarukan

Sumber: